40. Tag der Wahrheit

Du hast es geschafft. Diesen Level hast du bravourös gemeistert. Und heute morgen hat Dir die Waage die Bestätigung geliefert:

142,00 kg

Ich bin so stolz auf Dich, alle Mühen und Unmühen haben sich gelohnt, und das meine ich nicht nur wegen dem Gewicht, sondern auch all den anderen "Begleiterscheinungen". Dir tut zum Beispiel gar nicht mehr soviel weh. Auch wirst Du in absehbarer Zeit nicht mehr in den einzigen Klamottenladen laufen müssen, in dem es für Dich etwas zum Anziehen gibt. Und unser Leben fühlt sich "leichter" an. Positiver!

Und angesichts Deines Glücksgefühles ist das Schmollen über mein nicht ganz erreichtes Ziel nur halb so schlimm.

Herzlichen Glückwunsch!

Ich liebe Dich
Markus

39. Eine neue Hose

habe ich heute erstanden. Das heißt ich habe meinen Körper um die 3. Kleidergröße reduziert!
Wahnsinn! Das ist ein tolles Gefühl!
Da gibt's auch nix drumherumzureden oder Ähnliches, denn es ist immer das gleiche Hosenmodell. Also keine Phantasien die da lauten : "Ja die Hosen fallen unterschiedlich aus" oder so ähnlich....
Die letzte Hosengröße die ich gekauft habe ist eindeutig zu weit, aber noch grenzwertig tragbar, ich muss mal sehen ob ein Schneider sie ändern kann (sie ist auch erst wenige Wochen alt). Ansonsten muss ich sie weiterhin bei höchster Temparatur in den Trockner schmeissen, obwohl sie da nicht reindarf!
So, dass musste ich nur mal losweden!
Gute Nacht!

38. Wiie Bitte?

nein, nein, kein Schreibfehler.
Wii? ist ein Wort was in den letzten Tagen häufiger bei uns fällt :-)
Ja richtig, das Christkind war da, und brachte dem allerbesten Mann von Allen eine Wii Spielekonsole.
Nun ist der Fernseher bei ihm noch beliebter :-)
Was mich daran interessiert, ist das Balance Board. Das nennen wir aber noch nicht unser Eigen, da es überall ausverkauft ist.
Silvester sind wir bei unseren Freunden und wollen unter anderem die Konsole ausgiebig testen.
Also haben wir ein Balance Board ausgeliehen. Das man sowas kann wußte ich auch nicht. (In der Videothek).
Wie dem auch sei, ich habe heute eine knappe Stunde auf dem Balance Board rumgeturnt.
Die meiste Zeit waren die Vorhänge zugezogen (gottseidank).
Das sieht nämlich mehr als bescheuert aus.
Ich bin ja auch nicht in dem Irrglaube, dass das was man da tut Sport ist...
Aaaaaaaber. Mir tun sämtliche Gräten weh.
Ich hab's wohl übertrieben!
Aber Spaß hats gemacht!

37. In den Startlöchern

In den letzten Wochen merke ich immer wieder, daß ich in den Startlöchern stehe.
Gespannt bis in jede Faser meines Körpers warte ich auf den Startschuss.
Aber irgendwie kommt da nichts.... Oder bin ich vielleicht nur taub?
Was ich damit sagen will, ist daß ich endlich loselegen will - mit meinem neuen Leben.
Meiner Aktivität, Vitalität.
Bewegungs scheint DAS zentrale Thema in meinem Leben zu werden.
Bisher aber irgendwie nur theoretisch. Gedanklich.
Ich habe den Wunsch mich zu bewegen, endlich aufzuhören mit diesem langweiligen "auf der Couch rumliegen und das Leben an mir vorbeiziehen lassen".
Ich habe Hummeln im Hintern und scharre mit den Füssen. Oder stehe eben im besagten Startloch und warte auf den Schuss.
Nur wer soll den geben?
Kann ja nur ich! Oder aber ich warte nicht darauf, sondern laufe einfach los.
Irgendetwas hindert mich daran. Und dieses Etwas hat viel Kraft.
Ist es mein innerer Schweinehund, von dem alle reden?
Oder die Angst vor dem Fehlstart? Oder die Befürchtung allen anderen davonzulaufen?
Oder die, nicht von der Stelle zu kommen?
Ich bin da völlig ahnungslos. Ich finde es einfach nicht heraus.
Ich liege auf der Couch und denke daran, was ich nun alles tun könnte.
Ich sitze am Tisch und mir schießt durch den Kopf wie die Luft draußen riecht, und dass es nun im Wald sicher schön ist.
Ich träume, von Bewegung, von Sport, von vielen Erlebnissen.
Dann wache ich auf - und - bleibe liegen!
Irgendwie fühle ich mich gefesselt, aber auch immer wieder wie kurz davor mich zu befreien.
Ich bin gespannt wie es weitergeht, und ob ich es schaffe bald endlich durchzustarten!

36. Dick und bräsig

So, nun will ich mal eine seltsame Begebenheit hier preisgeben...
Wir waren ja in den letzten Tagen zum Ausspannen im Urlaub.
Eines Morgens stehe ich am Buffet und hole mir meinen Joghurt. Da höre ich hinter mir die Stimme einer Dame, die da laut und deutlich sagt: "Die ist ja dick! Dick und bräsig!"
Ich drehe mich um um sehe eine alte Dame, die zurückgelehnt, und offenbar sehr übersättigt (sie hatte eine Hand auf ihrem runden Bauch liegen) die diesen Satz zu ihrem Mann gesagt hat. Dieser lächelt und sagt: "nu ja"
Ich muss ebenfalls lächeln.
Als ich zurück zu mienem Platz gehe, merke ich, dass ich schon registriert habe, dass sie mich meinte. Aber das ich mich weder verletzt noch beleidigt fühle.
Komische Sache!

35. Spannender Endpurt

So nun kann er beginnen! Die letzten 5 Tage des Jahres entwickeln sich für mich zum spannenden Endpurt.
Ziel ist die Zahl 142. Heutiger Stand sind 142,55.
Ich bin also in der Zielgeraden und muss nur nochmal Tempo geben!
Ich bitte um gedrückte Daumen!

Gedanklich bastel ich schon an meinem Ziel für den 31.03.2009

34. Es weihnachtet sehr...

und ich habe in diesen Tagen erfahren, daß Weihnachten nicht viel mit Spekulatius und Klößen zu tun hat.
Die großen Familienessen sind nun vorbei, waren lecker und gesellig!
Ich habe mich an mein Ernährungskonzept völlig problemlos gehalten. Das ist schön!
Was mich noch viel mehr freut, ist daß wir bei 3 verschiedenen Festessen waren, und sich die jeweiligen Gastgeber vorher informiert haben, was ich essen kann. Und was soll ich sagen? Jeder hat Speisen auf den Tisch gebracht, die lecker waren und auch Fräulein Wunder's Bedürfnissen gerecht wurden.
Ich erinnere mich daran, daß ich mit meinem Coach vor einiger Zeit draüber gesprochen habe, dass ich das kaum aushalten kann. Also das extra für mich gekocht wird, bzw. etwas nicht gekocht wird, oder anders zubereitet wird.
Ich kann es nun nicht nur ertragen, sondern auch mit Freude annehmen.
Und weiteres hat sich ebenfalls geändert.
In meiner Vorstellung fand ich es schrecklich dass mich Leute darauf ansprechen, dass ich abgenommen habe. Das ist nicht mehr so. Es ist für mich in Ordnung, und ich freue mich teilweise auch darüber. Zumindest im privaten Kreis.
Im Job weiß ich das nicht so genau. Da es für Außenstehende nicht so offensichtlich ist, wird es da noch niemand so richtig bemerkt haben. Ich bin gespannt wann die ersten Kommentare kommen, und noch gespannter darauf wie ich damit umgehe.
Bald wird meine Abnahme nicht mehr zu übersehen sein.
Insgesamt kann ich sagen, dass ich absolut zufrieden bin mit meinem Weg, meinem Gewichtsverlust, und dass ich stolz darauf bin, dies alles bewusst zu tun.
Ich freue mich auf all die Veränderungen, die da mit Sicherheit noch kommen werden.
Nun ist bald Silvester und viele Menschen werden sich für das neue Jahr gute Vorsätze basteln, die sie dann ganz schnell wieder vergessen.
Das war noch nie mein Ding. Alle Dinge die ich bewußt im Leben verändert habe, haben zu allen möglichen Zeitpunkten im Jahr Stattgefunden, und so wird es wohl auch bleiben.
Für mich ist das Jahresende die Zeit zurück zu blicken. Was hat mir das letzte Jahr gebracht? Welche Entscheidungen habe ich getroffen, welche Erfahrungen habe ich gemacht. Was hat sich verändert? Welche Menschen sind mir begegnet, haben sich genähert,oder entfernt?
Mit welchen Dingen möchte ich abschließen? Auf was bin ich neugierig?
Welche Wünsche habe ich?
Für 2009 habe ich einen ganz besonderen Wunsch: Gesundheit!
Für mich ganz persönlich - und auch für alle Menschen die mir nahe stehen!
In diesem Jahr ist mir immer wieder sehr deutlich vor Augen geführt worden, dass Gesundheit nicht selbstverständlich ist.

In diesem Sinne Alles Gute - auch für alle die ich nicht kenne!

33. Heimlich gespinxt

habe ich heute Morgen....
und zwar auf meine Waage. Und was soll ich sagen? All die Motivation und Mühe mein Leben neu in die Hand zu nehmen zahlt sich aus!
Genaues wird heute noch nicht verraten, denn der offizielle Wiegetag ist ja am Samstag, und dazwischen kommen noch diverse Weihnachtsessen :-)
Aaaaaaaaaaaaber - mein Ziel am 31.12.2008 "nur noch" 142 Kilo zu wiegen ist in greifbare Nähe gerückt!
Ich freue mich riesig! Und bin schon in den Überlegungen, was mein nächstes Ziel sein könnte.
Ich wünsche allen besinnliche und gesegnete Weihnachten!

Fräulein Wunder

32. ich bin dann mal weg

Ich verabschiede mich in ein paar Urlaubs- und Entspannungstage.
Daher gibt es morgen kein Wiegeergebnis. Erst in der nächsten Woche wird es wieder hier zu lesen sein.
Mir geht es derzeit körperlich sehr schlecht - ich bin krank. Ich hoffe die Erholung hilft mir wieder gesund zu werden, und etwas Stress abzubauen.
Alles weitere dann nach den Weihnachtstagen...

Gesegnete Weihnachten!

31. Ich freue mich

wieder 1,1 Kilo in der letzten Woche verloren zu haben!
Das habe ich mir verdient!

30. Verwirrung

Gestern Abend hatte ich ein Coaching, welches mich massiv verwirrt hat.
Ich wusste ja DAS was kommt... aber was?

Mein Coach hat mir gestern Abend gesagt daß er daran glaubt, das ich aus ureigener Kraft, mit genügend Training und kräftigen Armschlägen fliegen kann.
Einfach so vom Boden in die Luft.......
Naja ganz so war es nicht :-) Aber für mein Gefühl war es durchaus vergleichbar.
Er glaubt, daß ich etwas schaffen kann - wenn ich es nur will - was mir genau so absurd erscheint wie das oben genannte Beispiel.
Da hocke ich nun!
Mit so vielen gequälten Fragezeichen im Gesicht, ob er sich da nicht mächtig verschätzt!

Ich komme an Gefühle und Themen, die mir vorher nicht klar waren, nur wenn ich an das vorgeschlagene Thema denke...

Heute haben mich meine Gedanken daran nicht losgelassen.
Immer wieder musste ich daran denken, ob er mich vielleicht doch richtig einschätzt?
Ich bin ratlos.

Vor allem aber bin ich beeindruckt, wieviele Gedanken er sich um mich macht.
An dieser Stelle - DANKE!

29. Good News

Wer aufmerksam meinen Blog verfolgt hat gesehen, daß meine Abnahme im Moment langsamer von statten geht.
Am letzten Samstag war ich ein wenig frustriert, weil ich "nur" 700 Gramm abgenommen hatte. Ich hatte mir ca. 2 Kilo erhofft, weil davor die Woche nur 200 Gramm geschmolzen sind.
Frustriert heißt hier an der Stelle nicht, daß ich alles hinwerfen wollte, eine Kohlenhydratparty feiern, oder mich von der Rheinbrücke stürzen wollte...
Nein ich war halt etwas quengelig.... weil ich will ja regelmäßig abnehmen. Meine Wunschvorstellung liegt bei ca. einem Kilo pro Woche.
Daß ich das nicht konsequent erleben werde,war mir zwar vorher klar...
aber TROTZDEM *quengel*
Wie dem auch sei, in dieser Stimmung lief ich die Treppen herunter um in die Stadt zu gehen (im übrigen ohne Schmerzen), kam am Briefkasten vorbei und schnappte mir den einzigen Brief der drin war.
Es war mein Arztbericht aus dem Endokrinologikum - bezugnehmend auf meine letzte Untersuchung vor 3 Wochen.
Ich las ihn... und war absolut platt!
Meine Werte, die seit nun fast 5 Jahren außer aller Norm waren sind in Ordnung!!!!!!!!!!
Wenn das mal keine guten Nachrichten sind!!!
Mein Gefühl und meine Selbstwahrnehmung haben mich nicht getäuscht - es geht mir besser. Sehr viel besser! Auch wenn ich erst verhältnismäßig wenig abgenommen habe!
Ich bin absolut stolz auf mich und weiß, das sich dieser Weg lohnt, selbst wenn ich kein einziges Gramm mehr abnehmen sollte!
Weiter geht's!