53. Auf Kurs

Der Kurs ist gut, die Kilos fallen, der Tag ist mein! Was will ich mehr?
Schönes Wochenende
das stolze
Fräulein Wunder

52. Gewohnheit

In den letzten Wochen ist meine neue Low Carb Ernährung so sehr zur Gewohnheit geworden, dass ich gar nicht mehr das Gefühl habe etwas besonders für meine Gewichtsreduktion zu tun. Eine Routine hat sich eingestellt.
Immer öfter fragen mich Leute, wie lange ich diese "Diät" denn noch machen werde.
Es ist scheinbar schwer verständlich für andere Personen, dass es sich meines Erachtens nicht um eine Diät handelt, sondern um eine neue Ernährungsform.
Meine Antwort ist imemr die selbe : Innerhalb diesen Jahres wird sich das sicher nicht ändern.
Dann ernte ich meistens verblüffte Gesichter.
Wie ich das denn kann, wie das denn geht... Mangelerschienungen blabla...
Die häufigeste Reaktion ist, dass mein Gegenüber sich überhaupt nicht vorstellen kann so zu leben.
Muss es ja auch nicht!
In den letzten Tagen habe ich immer mal wieder Lust auf was süßes, oder auf Kohlenhydrate.
So gibt es heute zum ersten mal einen selbst gebackenen Low Carb Apfelkuchen. Ohne Mehl und Zucker.
Mein Mann war so lieb ihn zu backen.
Vorgenommen haben wir uns das schon länger, aber bisher hatte ich das Rezept nicht rausgerückt.
Ich bin gespannt wie er schmecken wird.
Ich hoffe dass ich in der nächsten Woche meine Gewichtsabnahme wieder etwas ankurbeln kann.
Im Moment geht es mir zu langsam. Ich weiß ja dass es an der fehlenden Bewegung liegt.
So langsam traue ich mich auch wieder daran zu arbeiten. Mein Husten ist nur noch in schwacher Ausprägung da.
Also : auf in die neue Woche!

51. Zunahme

Fast ein Kilo habe ich in dieser Woche zugenommen.
Was soll ich sagen? Es ist nicht so dramatisch wie ich dachte! Zum einen deswegen, weil ich weiß, dass ich nichts getan habe, was diese Zunahme rechtfertigt, zum andern weil ich weiß dass es weitergehen wird. Und zwar in die richtige Richtung!
Andererseits ist die Ernährungsumstellung für mich so zur Gewohnheit geworden, dass ich teilweise das Gefühl habe, gar nichts mehr für meine Abnahme zu tun.
Aber das wird sich ändern. Sobald ich wieder zu 100% gesund bin, werde ich mein Bewegungspensum drastisch erhöhen.
Das habe ich mir ganz fest vorgenommen.
Ich werde mit meinem inneren Schweinehund den Kampf aufnehmen!
In diesem Sinne : Drückt mir die Daumen!