21 Juni 2009

87. Für Dich!

"Liebe besteht nicht darin, dass man einander anschaut, sondern dass man gemeinsam in dieselbe Richtung blickt"

Danke!

20 Juni 2009

86. anstrengende Tage

meine letzten Tage waren sehr arbeitsreich und anstrengend.Mir ging es sehr schlecht und ich musste eine Entscheidung treffen für die ich nur wenige sichere Grundlagen hatte und habe.
Es ging darum ob ich meine Basistherapie bezüglich der MS beende.
ich habe sehr viel mit mir selbst gearbeitet. Stichwort Coach yourself.
Das habe ich letzte Nacht gemacht...:-)
Auch Gespräche mit meiner Freundin und mit meinem Mann haben mir geholfen:
Das für mich wichtigste Ergebnis ist : Ich kann mir selbst, meinem Körper und meinen Wahrnehmungen vertrauen.
Und das traue ich mich jetzt einfach mal!
Drückt mir die Daumen, dass ich meinen Körper weiterhin gut verstehe!
Ich bin sehr erleichtert und freue mich auf die "Rückkehr ins Leben"!

17 Juni 2009

84. Ziel

Ich brauche mal wieder ein Ziel.
Im Moment habe ich den Eindruck, als ob gar nichts voran bzw. abwärts geht.
Auch wenn das objektiv betrachtet nicht stimmt.
Ich möchte unter 120 Kilogramm wiegen. Bald!!!!!!!!!!!
Sofort!!!!!!!!!!!
Am 18. Juli möchte ich nicht mehr als 120,0 Kilo Wiegen!
So nun steht es hier, schwarz auf Weiß!
Das sind noch 4 Wochen und 3 Tage für 5,2 Kilo Abnahme!
Dann habe ich 40 Kilo geschafft, und somit knapp über die Hälfte meiner gewünschten Gesamtabnahme.
So los geht's!

83. Zuckerwasser

Gestern war es wieder so weit. Ich war im Endokrinologikum um meine halbjährliche Untersuchung bezüglich meiner hormonellen Stoffwechselgeschichte, Schilddrüse usw. zu machen.
Dazu gehört der Zuckerbelastungsstest, da ich eine Insulinresistenz habe.
Und nun bin ich gespannt wie ein Flitzebogen auf das Ergebnis, welches in ca. 6 Wochen kommen wird.
Warum? Nach dem letzten Test durfte ich mein Antidiabetikum erstmals verringern, was ich wohl meiner Ernährungsumstellung zu verdanken habe.
Und wenn ich Glück habe, hat es sich gelohnt das Zuckerwasser zu trinken, und literweise Blut abzugeben...:-)
Ich hoffe so sehr, dass ich dieses Medikament bald nicht mehr brauche. Spätestens wenn ich mich halbiert habe ....
Bis dahin hibbel ich jetzt noch was rum!

09 Juni 2009

81. Man nehme....

ein beheiztes Wasserbett,lege sich hinein, ein gemütliches Kissen vom Ehemann, eine normale frisch bezogene Sommerbettdecke in die man sich einkuschelt, eine Kinderbettdecke, die man sich auf die Bettdecke an den Bereich der Füsse legen lässt, eine Moorpackung erwärmt in der Mikrowelle am besten auf die Körpermitte, schön heiß. Über all das lässt man sich nun eine 2x2 Meter große Winterbettdecke legen, und so feststecken, dass kein klitzekleiner Luftzug hineinkommen kann.
Und dann?
Versucht man trotz heftigen Kältegefühlen und Zittern irgendwie einzuschlafen!

06 Juni 2009

80. Badefreuden

ich habe sie wiederentdeckt!
Jawohl, die heimische Badewanne ist wieder mein!
Ich schwelge in Gefühlen aus alten Zeiten, wo das allabendliche Baden für mich schon zum Ritual gehörte.
Das Ritual zur Schönheitspflege und Sinnlichkeit.
Hach wie schön!

05 Juni 2009

79. Aufgaben erledigt

Ich habe heute ein paar Aufgaben erledigt und nun bin ich total erschöpft. Energiepegel gleich null....

02 Juni 2009

78. die letzten paar Tage

haben mich über das vergangene Jahr nachdenken lassen.
Mein erster Gedanke war: Das kommende soll besser werden! Doch dann habe ich mal genauer überlegt.
Das letzte Lebensjahr hat so richtig viel in Bewegung gebracht. Angefangen bei meinem Entschluss den Coach (*rüberwink*) zu kontaktieren und mich voll auf das Programm "Gewichtsreduktion" einzulassen. Hier erlebe ich erneut, dass ich wirklich stark bin, und sehr wohl dazu in der Lage etwas "durchzuziehen".
Ich habe erkannt, dass Dinge gehen, die für mich unmöglich schienen.
Des weiteren habe ich 2 Fortbildungen gemacht, die mich persönlich sehr viel weiter gebracht haben. Auch beruflich weiß ich dadurch wo ich hin will. Das ist auch ein Wahnsinns Fortschritt.
Außerdem habe ich bei den Fortbildungen ein paar wirklich interessante Menschen kennen gelernt. Einige davon erscheinen mir sehr wertvoll für mich und meine persönliche Entwicklung.
Ich habe erlebt wie es ist Abschied zu nehmen. Von meinem Vater, der zwar noch lebt, aber nicht mehr der ist, der er mal war.
Ich habe gelernt mich abzugrenzen, und "Aufträge" die indirekt an mich gegeben werden abzulehnen, wenn ich sie nicht erfüllen will.
Ich habe meinem Körper gedankt für all das was ich ihm so zugemutet habe... Leider mutet er mir jetzt etwas zu. Ich begegne also einer Krankheit, die weitestgehend unberechenbar ist. Die MS ist in mein Leben getreten.
Und ja darüber lerne ich auch etwas! Wieder mal Abgrenzung, auf meinen Körper zu achten und ihm gut zuzuhören, und eine Bremse zu zeihen, die schon länger notwendig war.
Und schlussendlich, dass es nicht selbstverständlich ist das alles irgendwie immer funktioniert.
Ich wurde im letzten Jahr deutlich daran erinnert, dass ich Freunde habe, die für mich da sind.
Und dass ich einen Mann an meiner Seite habe, den so schnell nichts in die Flucht schlägt.
Also, was soll im nächsten Lebensjahr besser oder anders werden?
Ich weiß es nicht so recht.
Es gibt Dinge, die ich mir wünsche:
Ich möchte mein Zielgewicht von 85 Kilo erreichen. Ich wünsche mir möglichst viel Gesundheit. Dafür möchte ich so viel es irgend geht tun .Das wünsche ich auch allen anderen
Ich wünsche mir meine beruflichen Ziele zu verwirklichen.
Und ich wünsche mir, auch im nächsten Jahr noch immer solche berührenden Liebesbriefe zu bekommen, wie in all den Jahren zuvor!
 

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