1. Gesundheit!

...Danke, kann ich brauchen!
Dieser und ähnlich klingende Wortwechsel bewegen sich des öfteren in meinen Gehirnwindungen.
Gedanklich beschäftige ich mich viel mit dem Thema Gesundheit, gesund leben, aktiv sein attraktiv sein. Leben wie es mir gefällt.
In der Praxis sieht das ganze allerdings anders aus. Ich bin eine 33 jährige Frau.
Das ist ja erst mal nichts außergewöhnliches.
Auf den ersten Blick auffallend anders als bei den anderen Frauen ist jedoch mein Erscheinungsbild.
Ich bin 166 cm groß und wiege 157 Kilo. Ja, das ist verdammt viel!
Nun stellt sich dem ein oder anderen vielleicht die Frage, wie es dazu kommen konnte?
Diese zu beantworten würde hier den Rahmen sprengen. Außerdem will ich ja auch nicht alles vorwegnehmen.
Nur soviel: Ich war esssüchtig, schlage mich fast mein ganzes Leben immer wieder mit Diäten und so genannten Ernährungsumstellungen herum, die dann im Nachhinein diese Bezeichnung aber nicht verdienen, weil ich nichts umgestellt habe - und ich habe eine komplexe Stoffwechselerkrankung.
Die Frage, ob das Huhn oder das Ei zuerst da war, kann weder ich, noch jemand anders mir beantworten. Da mich mein Übergewicht zumindest gedanklich schon mein Leben lang begleitet, ist es wohl wahrscheinlich, daß es an erster Stelle stand.
Dies ist natürlich nicht alles. Mich auf mein Gewicht zu reduzieren (was für ein Wortspiel), hat noch nie zu mir gepasst.
Ich bin eine Frau, die mit beiden Beinen mitten im Leben steht. Ich bin mehr als voll berufstätig, bin glücklich verheiratet, und habe liebe – für mich sehr wertvolle – Menschen um mich herum, mit denen ich gerne meine Zeit verbringe.
Ich könnte auch einfach sagen : Freunde!
Ich liebe das Leben und die Menschen. Ich habe großes Interesse an verschiedenen „Typen“ und es interessiert mich sehr von ihnen zu erfahren, wie sie leben, wie sie ticken, wie sie denken und lieben, und warum....
Ich brauche Nähe, Wertschätzung und Ehrlichkeit um mich herum, um mich wirklich wohl zu fühlen.
Das alles gebe ich natürlich auch gerne den Menschen die mir Nahe sind.
Ich bin ein positiver Mensch der gerne lacht, und ich kann zuweilen auch sehr albern sein!
Ich lebe hier in einer großen Wohnung mitten in der Stadt, in der ich auch geboren und aufgewachsen bin.

Doch zurück zum Thema : Gesundheit!
Mich immer wieder theoretisch damit zu befassen, regelmäßig 2-4 Monate im Jahr so zu leben wie ich es mir vorstelle und wünsche, reicht mir nicht mehr!
Die Erkenntnis, daß ich es alleine nicht schaffe, ist nicht neu, dafür aber immer präsenter geworden. Der Leidensdruck wird immer höher, auch wenn ich mir das selber oft nicht eingestehen will. Ich habe Schmerzen. Jeden Tag massive Schmerzen. Ich bin sehr eingeschränkt in dem was ich tue. Bisher habe ich es wunderbar verstanden, andere Menschen (bis auf meinen Mann) nichts davon merken zu lassen. Es war mir immer wichtig, daß mich niemand darüber definiert, also über meine Einschränkungen, sondern über meine Gedanken, Worte und Taten.
Also habe ich mir kurz vor unserem letzten Urlaub vorgenommen, diese Gelegenheit dazu zu nutzen, in mich rein zu hören, mich zu fragen was ich will, und zu überlegen, wie ich diese Dinge auch umsetzen kann.
Was brauche ich dazu?
Zur Debatte standen verschiedene Möglichkeiten. Kontakt zu einem Personal Coach aufzunehmen, war eine davon – die mir zwar sehr wünschenswert, aber auch absolut abwegig erschien. Mein Mann (übrigens der allerbeste von allen ) gab mir schon des öfteren diesen Impuls.
Meine Gedanken und Assoziationen dazu waren : „wie dekadent ist das denn?“ oder „so was hat nur Heidi Klum....“ außerdem stellte ich mir solche Menschen „Personal Trainer“ irgendwie seltsam vor. Mir kamen kleine drahtige Männer vor Augen, die mir hektisch und mit schriller Stimme sagen was ich tun muss, mit Schweißperlen auf der Stirn und verzweifeltem Gesicht... Schwachsinn, ich weiß, aber so war es nun mal.
Komischerweise kam mir zu keinem Zeitpunkt eine Frau in den Sinn!
Lange Rede kurzer Sinn, in diesem Urlaub habe ich mir vorgenommen, Kontakt zu einem Personal Coach aufzunehmen, und auch zu einer Psychotherapeutin. Außerdem habe ich mich bewusst gegen eine Maßnahme entschieden die über ein Jahr lang 2x pro Woche Sport und Ernährungsberatung beinhaltete und mir empfohlen wurde, da ich in die Zielgruppe passte, die war nämlich Frauen mit meiner Stoffwechselerkrankung und Übergewicht, oder das was man als solches bezeichnet.

Kaum war der Entschluss gefasst, habe ich auch schon aus dem Urlaub heraus per Mail Kontakt zu einem Personal Coach aufgenommen, weil ich wissen wollte, in welchem finanziellen Rahmen sich das ganze bewegen würde.
Wie gesagt Heidi Klum bin ich nicht, sondern habe ein normales Einkommen.
Interessant fand ich, daß ich direkt wusste zu wem ich Kontakt aufnehmen werde. Und das, obwohl ich nur einmal einige Monate vorher im Internet gesucht habe, wen es hier so in meiner Umgebung gibt.
Den Namen habe ich mir gemerkt und dann aus dem Urlaub die Mail an ihn geschickt.