29 September 2010

128. Also Butter bei die Fische

Worum geht's?
Was will ich erreichen und bis wann?
Wie will ich das schaffen?
Stichwort Ziele.

Also ich will wieder eine Menge Gewicht verlieren und Lebensqualtität gewinnen.
Die Schwangerschaft hat tiefe Spuren hinterlassen, die nicht hätten sein müssen.
Start ist bei 153,65 Kilo.
Erstes großes Ziel ist mein Vorschwangerschaftsgewicht von 125 Kilo zu erreichen.
Lange habe ich mir Gedanken darum gemacht, bis wann ich dies erreichen will. Das Ziel soll für mich erreichbar sein, aber auch nicht zu leicht.
Also habe ich ein Datum gefunden.
Das Geburtstdatum unseres Sohnes.
Am 27.02.2011 möchte ich nicht mehr, als 125 Kilogramm wiegen.
Mein Ziel ist es nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern wieder möglichst Schmerzfrei zu sein. Beweglicher. Ich möchte so unproblematisch wie möglich auf den Boden zu meinem Sohn gelangen, und auch wieder zurück in die aufrechte Position. Das ist sicher die größere Herausforderung. Ich möchte mit meinem Sohn aktiv sein, hinter ihm herlaufen können. Ich möchte ihm ein Vorbild sein dafür dass es wichtig und vor allem normal und alltäglich ist gut für sich und sein Essen zu sorgen. Und das Bewegung zum Alltag gehört. Genauso wie kochen und leckeres Essen.

Also das erste Ziel in Zahlen ist gesteckt für den 27.02.2011
Bisher habe ich schon ein paar Kilos verloren. Im Moment wiege ich 148 Kilo.
23 Kilo habe ich noch bis dahin abzugeben ans Universum. eine Menge Energie also.
Mein Zwischenziel setze ich mir zum Jahrewechsel. 15 Kilos will ich bis dahin verlieren. Also am 31.12.2010 will ich auf der Waage höchstens noch 133 Kilo sehen.

Wie will ich das angehen? Gutes Essen, viel Bewegung, bald auch wieder Sport.
Ich werde berichten...
Drückt mir die Daumen!
Es grüßt
das Fräulein Wunder

127. Ich bin wieder hier

... in meinem Revier...war nie wirklich weg...
Wer kennt dieses Schöne Lied des Herrn M.M. Westernhagen nicht?
Also so isses!
Hier bin ich wieder. Zurück mit dem Thema Abnehmen, meinen Gefühle, Gedanken uns Zielen.
Mit Erfolgen, Höhen und Tiefen.
Vielleicht gibt es ja noch den ein oder anderen Leser, der sich hierher verirrt.
Nach wie vor ist Low Carb bzw. Logi das Konzept der Wahl.
Diesmal ohne Coaching.Aus finanziellen Gründen ist das grad nicht drin.
Denn Mütter verdienen nicht was sie verdienen. Also ich zumindest nicht :-)
Und doch werde ich von meinem vergangenen Coaching zehren.
Und von meinen Blogeinträgen von Damals.
Also. Alles auf Start.
Und hier die Fakten:
Startgewicht: 153,65 am 13.09.2010
Wiegetag:Samstag
Abnehmen mit Low Carb und Bewegung,bewußtem überwiegend selbst zubereitetem Essen.

Los gehts!
Viele Grüße
Das Fräulein Wunder

08 April 2010

126. achtung!

....Wenn man einer Frau begegnet die nur einen Teil ihrer 10 Fussnägel ordentlich pedikürt hat, dann kann man davon ausgehen, dass sie ein Baby hat...

05 April 2010

125. Frohe Ostern

wünsche ich allen gehabt zu haben.
Meine Waage hat die Zehnerhürde leider wieder überschritten... und nein es lag nicht an Ostern. Sondern an einem schrecklich unleckerem chinesischen Essen und aus lauter Frust darüber kam dann ein Abend beim goldenen M am nächsten Tag...
Ich brauche hier wohl nicht zu erwähnen, dass ich mich über mich selbst ärgere, oder?
Naja, es wird auch wieder besser!
In diesem Sinne wünsche ich mir und allen anderen einen guten Wochenstart!

27 März 2010

124. Die nächste 10er Hürde

ist geknackt. Mein Wiegeergebnis heute Morgen ist 139,95. Knapp aber immerhin.
Das bedeutet eine Abnahme von 1,45 Kilo in der vergangenen Woche. Somit muss ich mir neue Meilensteine suchen!

Und nun zu meinen neuen Zielen: Bis zum 26.Juni möchte ich nicht mehr als 125 Kilogramm wiegen! Das sind noch 13 Wochen und sollte zu schaffen sein!
Dann habe ich pünktlich zum Sommer mein Vorschwangerschaftsgewicht wieder.
Mein Zwischenziel ist dann höchstens 132 Kilo bis zum 8. Mai zu wiegen!
Also drückt mir die Daumen. Ich werde weiter Low Carben und möglichst viel spazieren gehen!

22 März 2010

123. gesegneter Schlaf

ist nur einem in der Familie im Augenblick vergönnt...
Dem werten Herrn Sohn.
Tagsüber, am frühen Abend, am späten Abend ... und wenn wir dann ins Bett gehen, wird er munter!
Nach einer anstrengenden Nacht schläft gerade äußerst friedlich....
na wer wohl?

Naja ich will ja nicht unfair sein. Es ist nicht so dass der Nachwuchs sich des Nächtens amüsiert... ganz im Gegenteil er scheint sich mit Bauchweh und der gleichen zu quälen.
Es ist ihm also verziehen, wie sowieso alles.
*Gähn*

20 März 2010

122. 141,6

Ist die Zahl des Tages auf meiner Waage :-)
Der Hammer! Ich habe innerhab einer Woche ganze 4,4 Kilogramm verloren.
Ich weiß, allen normalen abnehmenden gegenüber ist das nicht fair, weil ich ja wahrscheinlich wegen der Geburt automatisch abneheme.
Aber ich freue mich riesig.
Ich werde dann nächsten Samstag wohl ein neues Ziel formulieren!
Ich freue mich die 140er zu verlassen!
Es grüßt das gutgelaunte Fräulein Wunder, was gleich fröhlich weiterstillt!

16 März 2010

121. Es geht wieder los!

So der Sohn ist da, und hält mich auf Trab, die Schwangerschaft und das viele rumliegen somit vorbei, ebenso wie die ständige Gier nach (süssem) Essen.
Auch wenn es vorbei ist hat diese Phase meines Lebens deutlich ihre Spuren hinterlassen.
In Zahlen ausgedrückt haften mir rund 20 Kilo zuviel auf den Hüften.
Also es sind natürlich noch mehr zu viel. Aber 20 Kilos trennen mich von meinem Vor Schwangerschafts Gewicht.
So sagte die Waage am Samstag : 146 Kilo!
Ich glaube da war ich im Dezember 2008 angekommen. Grmpf!
Also was soll ich sagen, von alleine sind die Kilos nicht angeflogen gekommen....
Also was nun?
LOW CARB natürlich.
Heute war der Start.
Und was habe ich? Hunger, Panik dass es nicht klappt, die Idee dass es UNMÖGLICH ist Brot, Nudeln, Zucker und Co wegzulassen...
Aber ich weiß ja : Es funktioniert.
Also los geht's
Ich möchte im Sommer mene Klamotten aus dem letzten Sommer wieder anziehen.
Wenigstens zum Ende des Sommers :-)
Mein Ziel: Jeden Monat 5 Kilo zu verlieren. Stichtag ist der 15.
Also am 15.04. werde ich höchstens noch 141 Kilo wiegen. Jawoll!
Ich hoffe mein Sohn wird mir dabei helfen!

04 März 2010

120. Da isser!

Unser Sohn.
Ich bin überwältigt! Was für ein großartiges Gefühl Mama zu sein.

24 Februar 2010

119. Schwindende Chancen

Heute ist der errechnete Geburtsermin meines Bauchbewohners.
Ich habe ihm in den letzten Tagen gut zugeredet, dass er packen und schonmal alles besenrein machen soll, damit er heute pünktlich zum vereinbarten Termin ausziehen kann.
Und was ist? Nix da.
Der Kerl scheint nicht mal dran zu denken.
Das in 4,5 Stunden schon "Morgen" ist sehe ich für heute die Chancen mehr als gering, dass es noch was wird. Es sei denn er wird ein Turbo Durchstarter, aber das haben erste Kinder ja nicht so an sich.

Also abwarten und weiter Himbeerblättertee trinken....

Ich gönne ihm ja noch die Ruhe und Wärme in meinem Bauch. Groß genug isser ja.
Ich freu mich auf Dich mein Sohn!
Und der Papa auch!

P.S. Und falls Du doch eine Tochter bist, bist Du natürlich genauso willkommen :-)
 

kostenloser Counter